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Beneficios del agua de arroz
El agua de arroz es un remedio natural muy eficaz para la diarrea en personas de todas las edades, incluidos los bebés, ya que posee la capacidad de regular la función intestinal y prevenir la...
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Propiedades del té de orégano
El consumo de té de orégano ofrece multitud de ventajas para la salud, como aliviar dolencias estomacales, mejorar el flujo sanguíneo, disminuir la inflamación y acelerar la cicatrización de heridas....
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Ejercicios para elevar el pecho con mancuernas
Cuando falta actividad física, los músculos pectorales son los primeros en experimentar atrofia. Para lograr una apariencia definida, es fundamental ejercitar estos músculos de manera constante....
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Beneficios del romero para el cabello
En el ámbito culinario, el romero es una hierba aromática muy apreciada que imparte un aroma y sabor distintivos, elevando el carácter de numerosos platos. Sin embargo, su importancia va más allá de...
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Con cuánto tiempo se puede tomar un huevo caducado y cuáles son los peligros
¿Es seguro consumir huevos después de la fecha de vencimiento? Aunque la fecha de vencimiento en los cartones de huevos no puede exceder los 30 días desde la fecha de empaque, es importante mencionar...
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Tipos de semillas de lino y cómo tomarlas
Sin duda las semillas de lino son un alimento increíblemente nutritivo. Durante años, la industria de las dietas ha intentado maximizar sus beneficios, llegando a veces incluso a los extremos. Sin...
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Los frutos secos que más energía aportan antes de un entreno
Seleccionar la comida previa al entrenamiento adecuada es crucial para optimizar el rendimiento durante la sesión. Debe ser una fuente de energía que te permita rendir al máximo y que no siente pesada...
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Frutas malas para el hígado graso
Entre los órganos vitales del cuerpo humano, el hígado ocupa una posición de suma importancia. Sus responsabilidades abarcan la digestión eficiente de los alimentos que consumimos, almacenar la...
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Ejercicios para hacer en la piscina y fortalecer en verano
La temporada de verano brinda una oportunidad ideal para darse un refrescante chapuzón en la piscina. Pero más allá de ser una mera fuente de disfrute, la piscina también puede servir como un...
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Cómo aliviar el dolor del psoas
El psoas ilíaco es un músculo profundo del cuerpo humano que juega un papel fundamental en nuestra movilidad y postura. Este músculo en realidad está compuesto por dos partes: el psoas mayor y el...
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Ejercicios prohibidos cuando tienes varices
Las varices son una afección frecuente que afecta a numerosas personas, especialmente a aquellas que permanecen de pie o sentadas durante períodos prolongados. Al experimentar molestias y posibles...
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Qué es la taurina y qué beneficios tiene para la salud
La taurina, que se encuentra en ciertos alimentos de origen animal y se encuentra naturalmente en los tejidos de nuestro cuerpo, es un aminoácido que existe en abundancia como aminoácidos «libres»,...
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Cómo medir el índice uv con el móvil
Con el verano aquí, ha llegado el momento de buscar refugio del calor abrasador visitando playas y piscinas. Sin embargo, es fundamental recordar que esta estación también plantea ciertos riesgos,...
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¿Los higos engordan?
A pesar de su mala reputación, el higo ofrece numerosas ventajas para el bienestar. Contrariamente a la creencia popular, sí se puede incorporar a los regímenes de pérdida de peso. Esta fruta, baja en...
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Barritas de proteínas saludables
En el mercado actual existe una amplia gama de barras proteicas que vienen en diversos sabores, marcas y composiciones. Con tanta cantidad de opciones disponibles, es natural cuestionar los beneficios...
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Variedades de patatas en España y usos más comunes
En el siglo XVI, las patatas fueron introducidas en España desde América y hoy se encuentran entre los tres alimentos más populares de nuestro país. La simplicidad de cultivo, el valor nutricional,...
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Qué es el brocomole y cómo realizar esta receta saludable
El aguacate mantiene su liderazgo en las ventas, pero la sostenibilidad de esta tendencia se cuestiona cada vez más. El agua necesaria para su cultivo suscita debates, pero un hecho indiscutible es...
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Cuáles son los riesgos de fabricar tu propia kombucha
La última tendencia en probióticos es la Kombucha, una bebida con raíces en la antigua cultura china. Esta bebida fermentada se elabora combinando té negro o verde endulzado con una mezcla simbiótica...
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¿Es bueno comer fruta por la noche?
Desde hace años, entrenadores, profesionales de la estética e incluso algunos profesionales de la salud vienen repitiendo que consumir fruta por la noche provoca aumento de peso. Esta creencia ha...
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Cuáles son los refrescos más saludables para tomar si salgo a tomar algo
Entre las bebidas refrescantes y nutritivas sin azúcar que te recomendamos, las bebidas vegetales destacan como una opción deliciosa y saludable. Estas bebidas no solo ofrecen hidratación, sino que...
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